Wat is Hatha Yoga

Binnen de Hatha Yoga proberen we het contact tussen lichaam en geest weer te herstellen en in balans te brengen.

Dit doen we door middel van lichaams-, ademhalings-, concentratie-, en ontspanningsoefeningen. Zo leren we ons ook meer te ontspannen. Hierdoor ontstaat rust, ruimte, moed en kracht om het leven op een meer open, directe en onbevangen manier te ervaren, zodat we ook meer in harmonie met onszelf en met onze omgeving kunnen handelen.

Ons zelfvertrouwen groeit! In dit proces ontstaat ook inzicht in onze persoonlijke remmingen, de klachten die hiermee verband houden en de wijze waarop we hiermee op een respectvolle manier mee om kunnen gaan. Een ontdekkingsreis naar onszelf en daardoor ook naar de ander!

Voor wie?

Voor iedereen die:

● De behoefte heeft aan tijd en ruimte voor zichzelf;

● Zichzelf beter wil leren kennen;

● Zich meer en beter wil leren ontspannen;

● Zijn of haar grenzen wil leren voelen;

● Beter om wil leren gaan met chronische klachten;

● Zijn of haar yoga wil verdiepen;

● Of om tal van andere redenen.

» Verder naar Waarom Hatha Yoga

« Terug naar Waarom Hatha Yoga