Waarom Hatha Yoga

Een groot deel van de dag zijn we bezig met het achterna hollen van onze gedachten. Ons lichaam is hier en onze gedachten zijn bij verleden of toekomst.

We hebben geen contact meer met hetgeen we aan het doen zijn of met degene die het doet. We leven niet echt. We voelen ons niet gelukkig, zoeken ons geluk buiten ons zelf (bijvoorbeeld: als ik die baan heb dan gaat het allemaal beter). We hebben moeite om in harmonie met onszelf en met onze omgeving te leven.

Waarom?

Omdat de balans tussen denken en voelen verstoord is, onze aandacht is weg uit het nu, het huidige moment. Ons ware thuis is alleen in het heden te vinden. Je leeft immers niet morgen of gisteren maar nú. En... leven betekent ook voelen! Het is dus belangrijk dat lichaam en geest op één en dezelfde plaats aanwezig zijn en wel in het nú!

» Verder naar Wat is Hatha Yoga